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Le strutture sportive offrono ai clienti una varietà di corsi e direzioni diversi per sviluppare le proprie capacità fisiche, migliorare la loro salute e aumentare la loro resistenza. Il più popolare è Pilates a Lisbona, che è un sistema progressivo di esercizio fisico sviluppato da rispettati atleti e terapisti della riabilitazione. Questo sistema di esercizi è ideale per persone di tutti i sessi, età e diversi livelli di idoneità pre-esercizio, perché la probabilità di lesioni è ridotta al minimo. Pilates per principianti è un sistema organizzato di esercizio che include una varietà di pressioni su tutte le parti del corpo. L’esecuzione dei vari esercizi di Pilates comporta la concentrazione non solo sullo sforzo fisico, ma anche sulla stretta interazione del regno fisico con la mente. Gli allenatori cercano di ottenere una concentrazione sul ritmo respiratorio corretto, nonché una stretta interazione dei carichi sui muscoli di diversi gruppi tra loro. Non perdere l’occasione di acquistare un abbonamento!
