Spazio di Pilates
Espaço Pilates è uno studio situato a Oeiras, in Portogallo, incentrato sulla pratica di Pilates in un ambiente controllato. Attraverso esercizi a basso impatto enfatizzando la respirazione, la postura e il controllo del corpo, lo studio offre sessioni volte a migliorare la mobilità, la stabilità e la forza muscolare. Le lezioni sono adattate per vari livelli di esperienza, compresi principianti e individui con limitazioni fisiche.
Lo studio opera su base pre-prenotazione e offre sessioni di piccoli gruppi o individuali. Sebbene il numero di personale e programmi specifici non siano elencati pubblicamente, la sua presenza online indica un programma regolare che serve principalmente l’area di Oeiras. Le sessioni sono progettate per promuovere la salute funzionale e il benessere fisico.
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